بدنت را بساز،با برنامه‌ای مخصوص خودت
مربیات را انتخاب کن، اطلاعاتت را ثبت کن و برنامه تمرینی اختصاصیات را همین امروز دریافت کن.
در سه قدم ساده به برنامهات برس
از انتخاب مربی تا دریافت برنامه اختصاصی، چند دقیقه بیشتر طول نمی‌کشد.
مربی و پکیج را انتخاب کن
از میان مربی‌های متخصص، مربی مناسب هدفت را پیدا کن و پکیج دلخواهت را انتخاب کن.
اطلاعات بدنیات را ثبت کن
قد، وزن و اندازه‌های بدنت را وارد کن تا مربی برنامه را دقیقاً متناسب با شرایطت طراحی کند.
برنامهات را دریافت و پیگیری کن
برنامه تمرینی و تغذیه‌ای اختصاصیات را در حساب کاربریات ببین، با مربیات در ارتباط باش و پیشرفتت را هر هفته دنبال کن.
همه‌چیز برای رسیدن به هدفت، در یک جا
از اولین جلسه تمرین تا رکورد بعدی، مسیرت را با ابزارهای دقیق دنبال کن.
برنامه کاملاً شخصی‌سازی‌شده
مربیات برنامه تمرینی و تغذیه را دقیقاً بر اساس هدف، سطح و اطلاعات بدنیات طراحی میکند.
ارتباط مستقیم با مربی
سوال بپرس، بازخورد بگیر و برنامهات را با مربیات هماهنگ کن؛ بدون واسطه.
پیگیری پیشرفت
رکوردها، وزنه‌ها و تکرارهایت را در طول زمان ثبت و مقایسه کن.
حساب امن و اختصاصی
اطلاعات و برنامه تمرینیات فقط در دسترس خودت و مربیات است.
کاملاً آنلاین، بدون مراجعه حضوری
از انتخاب مربی تا دریافت برنامه، همه‌چیز از طریق سایت انجام می‌شود.
دسترسی از هر دستگاه
برنامهات را از موبایل، تبلت یا کامپیوتر ببین و دنبال کن.
مربی‌های متخصص، همراه مسیر تو
با تخصص، سابقه کاری و بیوگرافی هر مربی آشنا شو و مربی مناسب خودت را انتخاب کن.
نعمت مهدور
کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی
مربی درجه ۱ بدنسازی مدرس دانشگاه ۲۵ سال سابقه حرفه ای بدنسازی موسس باشگاه
ثبتنامبرای چه کسانی مناسب است؟
فرقی نمی‌کند تازه شروع کرده باشی یا سال‌ها تمرین کرده باشی.
تازه‌کارها
شروعی اصولی و بدون آسیب، با راهنمایی قدم‌به‌قدم مربی.
افزایش قدرت
برنامه‌های پیشرونده برای رکوردشکنی در حرکات اصلی.
کاهش وزن و تناسب اندام
ترکیب تمرین و پیگیری برای رسیدن به هدف وزنی‌ات.
ورزشکاران حرفه‌ای
برنامه‌های تخصصی برای مسابقه و بهبود رکورد.
پکیجی متناسب با هدفت انتخاب کن
هر پکیج را مربی‌ها قیمت‌گذاری می‌کنند؛ قیمت دقیق را پس از انتخاب مربی، در فرآیند ثبتنام می‌بینی.
برنامه تمرینی
برای شروع یک برنامه تمرینی اصولی.
- طراحی برنامه تمرینی اختصاصی
- پیگیری هفتگی پیشرفت
- ارتباط مستقیم با مربی
کامل
برای ورزشکاران مسابقه‌ای.
- همه امکانات پکیج تمرین و تغذیه
- تجویز مکمل توسط مربی
- اولویت در پاسخ‌گویی مربی
ورزشکاران درباره ما چه می‌گویند
تجربه واقعی کسانی که مسیرشان را با ما شروع کرده‌اند.
برنامهام دقیقاً مطابق با هدفم نوشته شده. پیشرفتم را هر هفته می‌بینم.
ارتباط با مربی خیلی راحت شده. هر سوالی دارم سریع جواب می‌گیرم.
پیگیری رکوردها انگیزه‌ام را چند برابر کرده.
سوالات پرتکرار
هرچی لازم است قبل از شروع بدانی.
چطور میتوانم برنامه تمرینی آنلاین بگیرم؟
ثبتنام میکنی، مربی و پکیج موردنظرت را انتخاب میکنی، اطلاعات بدنیات را وارد میکنی و مربی برنامه تمرینی اختصاصیات را برایت طراحی میکند.
چقدر طول میکشد تا برنامهام آماده شود؟
پس از ثبت اطلاعات بدنی، مربی در کوتاهترین زمان ممکن برنامهات را طراحی و در حساب کاربریات قرار میدهد.
آیا میتوانم مستقیم با مربی در ارتباط باشم؟
بله؛ پلتفرم ارتباط مستقیم بین تو و مربیات را فراهم میکند تا سوالها و بازخوردهایت سریع پاسخ داده شود.
آیا امکان دریافت برنامه تغذیه هم هست؟
بله، در کنار برنامه تمرینی میتوانی پکیجی شامل برنامه تغذیه و در صورت نیاز تجویز مکمل انتخاب کنی.
آیا اطلاعات و برنامه من خصوصی میماند؟
بله؛ اطلاعات بدنی و برنامه تمرینیات فقط برای خودت و مربیات قابل مشاهده است.
همین امروز برنامه تمرینیات را شروع کن
چند دقیقه وقت بگذار، مربیات را انتخاب کن و برنامه اختصاصیات را آنلاین دریافت کن.